暴露療法という言葉は、相談者がよくびっくりされる言葉なので、私は英語にしてexposure技法と伝えたり、段階的不安軽減法と相談者には伝えています。 不安な場面に段階的に慣れる治療法です。不安になる場面は、避ければ避けるほど苦手なものになるのは、み…
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