精神的に不調なみなさんへのご紹介です
千葉県のみのご案内です。
＜ 千葉精神神経科診療所協会と連携してご紹介しております。＞
精神的に不調になってもすぐ受診できる精神科や心療内科は少なくなってきました。一か月待ちがほとんどで、中には半年待ちという病院もあります。
千葉精神神経科診療所協会（千葉精診）では、精神的に不調な方々が専門医への早期受診をしていただけるシステムを作ろうとしています。 県内各連携相談機関等と連携し、また「千葉精診の指定医療機関による初診優先枠」を設定しました。指定医療機関では、早期に受診することが可能です。
心に不安をお持ちの方はどうぞご利用ください。
連携機関はこちらに。詳しい説明もあります。
ヒトデさんと強迫性障害
今日は強迫性障害のお話。それとどうしてヒトデと関係あるのか読んでみてね。
自分の意に反して、不安あるいは不快な考えが浮かんできて、抑えようとしても抑えられない（強迫観念(きょうはくかんねん)）、あるいはそのような考えを打ち消そうとして、無意味な行為を繰り返す（強迫行為(きょうはくこうい)）。このような症状を強迫症状といいますが、強迫神経症は、強迫症状を主症状とする神経症の一型です。
自分でもそのような考えや行為は、つまらない、ばかげている、不合理だとわかっているのですが、やめようとすると不安が募ってきて、やめられないのです。不安が基礎になっている病気です。
症状の現れ方
強迫観念や強迫行為の内容にはさまざまなものがあります。よくみられるのは、
・誤って他人を傷つけたり殺してしまったりしやしないかなどの強迫観念
・不潔や汚れに関するもの：「便、尿、ばい菌などで汚染されたのではないか」などの不潔恐怖を伴った強迫観念、そのため人に近づけない、物に触れないなどの回避行動、触ったあとに何度も手を洗う強迫行為（洗浄強迫）
・計算癖：物の数や回数が気になって、数えないと気がすまない
など。
治療の方法
治療法には、薬物療法と精神療法があります。
精神療法では、「曝露反応妨害法(ばくろはんのうぼうがいほう)」と呼ばれる認知行動療法が有効です。身近な人は、患者さんの症状を理解してあげてください。「なぜ、そのようなつまらないことを気にするのか」と思うかもしれませんが、気になること自体が病気なのです。本人の苦痛ははたで見るより深刻で、うつ病を伴いやすいことにも注意が必要です。
はい、みなさん真面目な心理学の基礎知識に付き合っていただいてありがとうございました。
では、ヒトデと強迫観念のお話に入りましょう。
「今日はヒトデ祭りだぞ」という有名なブログがあります。
57万PV全く想像できないので自分のPVに多分50以上かければいい?
よくわからない。算数苦手．．．恐るべき数字ですね！！だけわかります。
それと強迫とどうつながりがあるのか？もうちょっと我慢して読んでくださいね。
最初彼のブログを訪問すると彼っておバカ？と思う。
でも、本当は違うってすぐわかる。
テレビでよくあるような誰かをどついて笑いをとるような漫才とか私は個人的にあまり好きでない。ブログ記事でもすごい受けていても人を傷つけるようなのがありますね。ああいうのは好きでない。私もすごく気をつけているつもりなのだけれど、片方を応援すると片方が傷つくこともあってブログは書き方ってすごく難しいなと思います。
ヒトデさんはいろいろな人の視点から物事、自分を見ることができるからだと思うけれど、人を不快にさせないユーモアの持ち主。
私の過去記事でユーモアについて考えたことがある。これは、ヒトデさんのことも考えながら書きました。
彼は想像力と自由な子供のような純粋さ（子供という言葉を使ったのはTA理論の中で自由な子供という言葉があります。まあ、ヒトデさんには迷惑だろうけれどこんな息子いたらいいわね～という気持ちにもあります。まあ、でも親をうざがりそうな子供ですが、笑）があって、時々かなり世俗にまぎれるけどそれも面白い！そして何よりも人を傷つけようとしないでいるところがいいなあといつも感じます。
といっても、私有名な人とか基本的に苦手だからね。よくは知りません。ブログ記事から私が感じることです。
私が一番訪問するのは家族のことや自分のことで悩んでいる人のところだけれど、そういう方はやはり準備万端話し合って紹介しないと二次的被害を記事にすることによって与えてしまうかもしれないので慎重にやっています。
有名なブロガーさんはそのあたり気にしなくていいから楽。ただ、こちらは違う意味で緊張する(;’∀’)
では、ヒトデと強迫のお話ですね。
ヒトデさんがアイコンを募集して、アニメから使っていた人間みたいなの？ジョルジュ関連？からヒトデそのもののアイコンに変えてから事件は起こった。
（ここからはかなり作り話があります。真面目な人はすべて事実だと思って読まないでくださいね）
あるとき、ヒトデさんのブログを訪問したとき「ヒトデはうまいのか？」というコメントを見ました。
それ以来、私はヒトデさんのブログに訪問できなくなったのです。 なぜかというと私の頭の中で「今日はヒトデ祭りだぞ」という文字を見るたび、ヒトデさんのアイコンに出くわすたびに
「ヒトデは食べたらおいしいのだろうか、不味いのだろうか、食べることができるのか」それが繰り返し浮かぶのです。
「食べたらおいしいのか、不味いのか、食べることができるのか、」まるで強迫観念のように浮かぶので、できるだけヒトデさんが行きそうなところは避けていました。
ところが昨日あるブログにヒトデさんがブコメしてあった。思わず去ろうとしたのですが何かすごいいいことコメントしてあったので読んでしまった。それから、また、「ヒトデはおいしいのか、不味いのか、食べれるのか？」かと浮かぶ。強迫観念っぽい。
もう、逃げきれないと覚悟した。仕方がないので、調べてみることにしました。
ひとでと検索したら、
Wikipediaにかわいい美味しそうな写真があった
ヒトデ（海星、人手、海盤車）は、棘皮動物門のいくつかの綱の総称。ヒトデ綱、クモヒトデ綱と、いくつかの絶滅綱からなる。これらは星形動物亜門として一括されることもあるが、亜門・上綱の分類は一定しない。棘皮動物に含まれるヒトデ以外のグループには、ウニやナマコなどがある。
星型（多くは五芒星形）をした生物で、現在我々が用いている星型や星マーク（☆・★）の元となった[1]。英語では starfish （星の魚）あるいは sea star （海の星）、フランス語ではétoile de mer（海の星）、ドイツ語ではSeestern（海の星）など、多くの言語で星にちなんだ名で呼ばれている。
次、
ヒトデはおいしいかではなく、ヒトデは食べられるかで検索するとあった！
ヒトデの正しい食べ方
ヒトデはおいしいよ
ヒトデの中には美味しく食べられる種類があるそうな。
おーッヒトデは食べられるのだ！
そもそもヒトデはウニと同じ棘皮動物で、熊本・天草地方では黄ガゼ(「ガゼ」はウニの地方名)や五本ガゼと呼んで珍重しているのだ。
美味しい卵はウニをよりまったりと濃厚にし、旨味を深めたような他にない絶品だ。
ふむふむ。食べられるヒトデがあってしかも美味しいのだ！
そのことがわかって、私の中の強迫的なこだまはなくなった。
でも、実際に食べる気はしない。
以上私の頭の中で勝手におこった強迫？とヒトデの関係です。
もちろん、人間のヒトデさんは食べられませんよ。
どうしても受け入れられなくて・・・
Googleで「臨床心理士のうたたね日記」と検索するといつも出てくるこのワード・・・
私は４１歳の男で臨床心理士を
2015/06/20 - 臨床心理士の年間合格者15001800人大学院は160以上あり、超超乱立状態このままでは15年以内にコンビニの数以上になる。臨床心理 ... 心理学的.私の「臨床心理士の
まあ、男に見られても女に見られてもいいかと思ってきたのですが、ネット上のやりとりする人たちにKOROKOさん男かと思いましたと言われることが増えて、だんだんいやになってきました。かといって文の書き方を変えるのもすごく難しい。でも、この記事も常にあるし・・・
それで、ある方の真似をして
だだだん
すみません。写真差し替えました。
自分の写真を掲載することが「どうしても受け入れられなくて・・・」になってしまいました。笑
学校に行かなくても人生は切り開けるよ
題を変更しました。このほうがみなさんに伝わりやすいと思うので。。。
最初にOさんという方を紹介いたします。謎の男性ということでリンクはいたしません。
この方、病院の経営に携わっておられるのですが、私は正直言って地位とか権力のある人がどうも苦手なのです。というかそういうものにほとんど重きを置いていないのです。特にそういう方は人に行使できる力を持っているだけに内面がやはりともなっていないと本当にいやになってしまいまいます。
この方は歯に着せぬ物言いで、組織を改革するためには爆弾発言をされるためでしょうか、かつては爆弾小僧と言われ、でもとても紳士です。言うこと、生き方に筋が通っています。
今の私の職場の上司も男らしい人で部下を徹底的に守ってくれるいい上司でこの私のブログ活動も応援してくれます。これまで、あまり、尊敬できる上司に出会ったことがなかったので今は私はとても楽に自分の仕事に取り組んでいることができます。
Oさんと上司多分似ています。
Oさんは、とにかく博識。社会、政治、世の中のこと、外国のこと、趣味は落語、将棋、映画鑑賞、絵画、野球、ボクシング、外国のことも良くご存じだし、文章力はあるし．．．料理もお得意なんです。そして、とても紳士です。
私はこの方ほど伝える力がないので、いつも「僕の文章どう使ってもいいですよ」とおっしゃってくださっているので、都合よく今日は私が皆さんに伝えたいところだけ使わせていただいています。
学校に行かずに人生を切り開いた人々
閑話休題、ジョン・レノンの高校時代の通信簿が見つかり、競売にかけられる由、超有名人も大変だなァとつくづく同情しますけれど、僕、生前の彼に会っている筈なんですよ。痛恨の極みなんですが、その記憶が全く無いんです…。僕が未だ幼い頃、母と共にホテルオークラに泊まった際の事なんですが、山里というレストランで朝食を摂っていましたら、隣にジョンとヨーコが座ってたんですって！何故サインを貰って写真を一緒に撮らなかったのか、後年散々母を責めたんですが後の祭り、僕が唯一覚えていますのは、会計の処に、ジーンズの上にどてらの様な服を着た、変わった感じの妙なオバチャンが居たという事だけでして、そりゃジョンじゃなくてヨーコだよ！クッソ～
一生の不覚なんですが、其れはさておき、ジョンの通信簿には、「注意しても私語を止めなかった」「宿題をやらなかった」「反抗的な性格と権威に対する不遜な態度」等々、ネガティブな事ばかり書かれていたとか。まァ、天才に対して、たかが学校の教師如きが、何も分かる筈はありません。
僕、高校生の時分は本当に劣等生で不登校に近かったですし、学校の権威なぞ、殆ど認めておりません。今、学校で苦しんでいる学生さんに、声を大にして言いたいんです。僕は小物ですが、大人物程、学校と上手く折り合いを付けていないんですよ。
学校は、一定の型に皆さんを嵌めるだけの物ですから、合わないな～と思ったら、逃げたら良いんですよ。幸い、今は僕がハイ・ティーンの頃よりも、制度が随分フレキシブルになりましたから、大学検定を受けるも良し、フリースクールも転校も留学も良し、じゃありませんか。先生なんて、学校という閉ざされた空間の中で生きていますから、変な人だって沢山居ますよ～。世の偉人達をご覧なさい、学校なぞ行かずとも、優れた人材は雲霞の如く、です。
先ずは、外国から見てみましょうか。ジョージ・スティーブンソン、という人物がいまして、ご両親は文盲、ご自身も幼い頃から炭鉱夫として働き、学校に通ったのが１８歳、其処で算数や読み書きを初めて教わるんです。余程、感性や創意工夫に溢れた男だったのでしょう、蒸気機関やランプや時計の修理といった実務で、めきめきと頭角を現すんですね。その現場での実務能力に、学問が加わったのですから鬼に金棒、とうとう彼は、石炭輸送の為の蒸気機関車の開発に成功します。世界初の大偉業でありまして、彼は鉄道王としても名を馳せます。
彼の有名なアインシュタインだって、殆ど学校と馴染めなかったのは夙に知られた話ですよね。
そうそう、ハリウッドきっての、マネー・メイキング・スターであるトム・クルーズ、彼は学習障害の失語症でしたから、学業を修めるのはさぞかし大変だったでしょう。
００７シリーズの主役のショーン・コネリー、彼は貧しいスコットランドの生まれで、最低限の教育を受け、漁師や運転手と職を転々としました。その労働者階級出身の彼が、オックスフォードを出た上流階級の設定である、ジェームス・ボンドを生涯の当たり役としたんですから、皮肉なものです。その役を演じる為に、如何にショーン・コネリーが努力した事か、頭が下がる思いです。
日本に目を向けましょう。先日の日経新聞でしたか、「決して緩まないネジ」が日本人の手に依って開発されたそうです。何でも、アメリカの宇宙船に使う、ネジの耐久試験があるそうなんですね。それは、１７分持てば良いそうですが、この日本製のネジは、３時間経っても全く緩まず、試験装置が先に壊れてしまったとか。道脇裕さんという３８歳の男性が開発したそうで、２０００年に渡るネジの歴史を覆す、世紀の大発明なんですって。ユニークなのはこの道脇さん、１０歳の時、学校に疑問を感じたそうで、それからは全く通学しておらず学歴はゼロに等しい由、漁師やとび職を経て発明家としてデビューしてこの大発見、本当の天才ですね～。
作家の松本清張先生や大政治家の田中角栄は共に小学校卒、それでもあれだけの大仕事を成し遂げました。まだまだいらっしゃいます。吉川英治、山岡荘八、長谷川伸、山本周五郎、水上勉、皆さん、「宮本武蔵」「徳川家康」「瞼の母」「赤ひげ」「飢餓海峡」等の大ベストセラーを沢山持つ、国民作家と呼ばれたビッグ・ネームですけれど、全員が小学校卒か或いは中退であります。
皆さん、人生の辛苦を舐め、それでも決して諦めずに人生を切り開いたんですね。
長谷川伸先生でしたか、実家の貧困故に小学校を中退して沖中仕--船の荷物の積み込みの肉体労働ですね--をしている最中、拾った新聞で漢字を覚えたというんですから、涙がこぼれる思いが致します。
勉強って、一念発起さえすれば、どんな環境でも何歳からでも出来るもの、大事な事はその向学心や情熱、そして努力でありましょう。だから僕、一般的な優等生には何の魅力も感じません。ペーパー・テストだけが出来る、只の暗記馬鹿じゃありませんか。こんな変な人、僕、決して付き合いたくありませんよ。先の小学校にも行っていない、ネジを造った方の足元にも及びません。
以上一部抜粋ですが、私が皆さんに伝えたいこと、過去から現在の素晴らしい人々をあげて、学校にこだわる必要がないことをお話ししてくださっています。説得力ありますでしょ。私はこんな風に毎日とても書けません。情報が頭に入っていないし。
私は優等生で高校生まで何とか生きてきましたけれどね、反発するだけの勇気がなかったので。でも、高校２年生、３年生はどうしても許せない先生がいまして、ずっと授業をエスケープして隠れていました。そのために進路決めるときにかなりの陰険な妨害されました。でも、これって自分が不健康にならなくてよい方法だったなと思っています。
間違えないでくださいね。たまたま、その時私は危ない先生に遭ってしまっただけで、尊敬できる先生もたくさん知っています。
だから、皆さんも枠にはまらない生き方も決して悪くないのだということを知っておいていただければと思います。そうね、ブログ上は枠にはまらないで生きていこうとしている方たくさんいる気がします。
みなさん、頑張ってくださいね！
ブログ上から愛を叫ぶ
ここに来られた方。私がどなたか宛てに「愛してまーす♡」とか言うと思いました？
本当はやってみたいのです。いたずらで。その方法brightfutureさんから、教えていただきました。brightfutureさんのすごさはとにかく女心をよくわかっていることです。だから、こういうブログ記事が書けるのだと思います。
彼女へのの告白の仕方の記事を読んだときだったでしょうか？
私はとにかくいたずらが好きなので「○○さん愛してますとブログ上から伝えるとどうですか？○○はあくまで○○で」とbrightfutureさんに聞いてみたのです。
「全員にはないでしょうが、関わりのある方たちはどきっとする効果がありますね」と。
聞いた後、何とおバカなことを聞くのだろうと恥ずかしくなりましてコメント欄書き直しました。まあ、私の訪問先はかなりご存じだと思いますがおバカなときはおバカなのです。
何か月前まではブログ記事を自分に関連付けて読む方がいることにびっくり！
ある方はメールでの質問の答えがいつもブログ記事でびっくり！
ブログ記事出している人と訪問者の接点が何かできてくると自分へのメッセージのように思えることよくあるのですね。
その関連付けがものすごく効果があるのが「ブログ上で愛を叫ぶ！」ということなのです。
それを知ってか知らないかわかりませんが、お二人の読者のお若い男子と一人の女性がが昨夜と今日やってくださいました。
私が福山雅治が結婚して落ちこんでいたことを知っていたに違いありませんと関連付け。
おいおい、君たちもbrightfutureさんに聞いたのか？と思いました。そういうわけではなさそうです。
ドッキリ度を増すためには自分がうら若き２４歳の独身女性（男性でも関心のある方はどうぞ）だと暗示をかけて訪問することです。
昨日今日で３つ見つけたブログの中からドッキリ度のソフトなものからハードなものまで
ドッキリ度３位―自分に愛を与えます！
soniaさんは、自己治療でフラワーエッセンスを用いている方。最近仕事を始められたのですが、愚痴いろいろ言いながらも頑張っています。とても、明るい方になられましたねえ。
フラワーエッセンスはspiritualな分野なので私はあまり詳しくありません。
soniaさんは自分に向けて福山雅治が発信したかのように書いています。楽しそう(^^♪
ドッキリ度第２位ーあつかましいことがわかっている方への愛をあげます！
こちら岡山の倉敷のアイスクリーム屋さん。なんでも脱サラして、アイスクリーム屋を始められたとか。
私がなんでアイスクリーム？ただ、アイスクリームがすごく好きだから♡それと岡山は
倉敷美術館が大好きです。アイスクリームすごい種類がいっぱいで面白くてもちろんおいしそうです。いつも元気で威勢のいい方です。楽しそうに優しい愛を叫んでいます。
「片ひざ立ててスーパードライ（ここ重要）飲みながら、テレビに激しくツッコミを入れた全国100万人位？の（福山雅治が結婚したことで）傷心の独身女性と少し厚かましい既婚女性の皆さん」って書いてあるから、私かなりあつかましいとわかります。
そして、ドッキリ度第１位ときめきストレート！
こちらは何度も紹介しているので説明抜・・・冷たい？
茶道を世に広めたい大学４年生です。読んでくださればわかります。冷たい？
もう大きな男の子なので。ロマンチックに愛を叫んでいます。あまりにロマンチックで可愛いものも好きなので、かみゅ君は心は女子ではないかと私は疑っています。（←疑いの眼差し）
皆さん、くれぐれもドッキリ度を増すためには自分はうら若き乙女と暗示をかけて訪問してください。
こうやって記事を書いて私は誰に愛を叫んでいるのでしょう？
妄想する
今日も真面目な話ではないので、真面目な方は、あきれると思うのでお願いなので読まないでいただきたい。読まないでブクマだけしていただければ幸いである。
～もし、私が美人だったら～
美人過ぎる臨床心理士として有名な人がテレビに4月からコメンテーターとしてレギュラーで出ている。 男の子たちが美人は得ということはこういうことなのだろう。
妄想を膨らませて、もし、私が美人だったらと想像してみた。
・いつも人の視線を浴びていなくてはならない
・それ相応のセンスのある服を着る必要がある。
・通りすがりの時はいつもいい匂いがふわっとしなくてはいけない
・姿勢はいつもよく猫背などありえない
・花粉症でも鼻水を決してたらしていけない。
・焼きそばを食べたあとに歯にのりがくっついていてはならない
・肌に吹き出物を作ってはならない
・トイレに行くときも人知れず行く必要がある
・電車の中で肩ズンはどんどんやっていいが、大口を開けて上を向いて眠りこけてはならない。ましてや、よだれなど垂らしてはいけない
・人前であくびなどしてはならない
・髪はいつもさらさらつやつやヘアでなければならない
色々想像してすごい美人というのは、公私ともども非常に疲れることがよくわかった。
大変そうだが、でも・・・・・・・・ テレビ局にいれば、
もしかしたら、福山雅治........
福山雅治さんと女優の吹石一恵さんが、吹石さんの誕生日である本日9月28日に結婚したことを発表されました。おめでとうございます。 これで私の妄想は終わったのです。
昨日はかなりおバカになり、はてなのお友達のところへ行ってはなぐさめていただきました。皆さん有難うございました。
さて、今日の記事の中でもリンクしますが、はてなの中では面白いテーマでないかなと思います。考える必要があることではないでしょか？
haruusagiさんはこういう方です。
（お絵描きと在宅介護で多忙な日々を送っています。双極性２型障害と気長に共生中。在宅でイラストやデザインのお仕事をしています。「ココナラ」やpixivでも活動中です。）
危険な女．．．そして危険な男？
このテーマを見て、ここに訪問された方がいるかもしれない。
「危険な女」というと色っぽくて魔性の女で男を手玉にとるようなそんな内容を期待されたかもしれない。
残念ですが、全く違います。
私にそんな話が書けるわけがありません。
正直に言うと今日は傘の持ち方のお話しです。 女性には役立つお話しだと思います。
最近、傘の持ち方で子供が顔にけがした事件がありました。 これは、こういう持ち方でしたね。
こういう持ち方は絶対いけません。後ろを歩いている人がけがをする可能性が高いですね。
昨日は雨がちらついていたので、みなさんの傘の持ち方を見ていましたが、たてにもつとか腕にかけるとか周りに迷惑にならない持ち方をされていました。
私が、知り合いの女性警察官に聞いて、武道をやっている青年にもベストだと言われた持ち方があります。
これだと、傘を防御にすぐ使うことができるのです。
すぐ、ふりかざせます。傘の長さの範囲に相手ははいりこむことができない。
物騒なところを歩くときはこういう風に傘をもって、携帯を常に警察にかけられるようにして、皆さん「危険な女」になりましょうというお話しでした。
もちろん、むやみに振り回してはいけません。
はてなブログの中の男性は紳士ばかりだから大丈夫ですね。
特にこちらの男性は「危険な男」ではなく、とても紳士だと想像しています。
その方が運営されているブログをご紹介します。２つブログを運営されているのです
が、こちらは、何とか紹介できるちょっとひやっと感を味わいたい方の全然大丈夫なブログ
もうひとつのリンクは怖いので止めました。Google先生から怒られると思うので💦
訪問したい方はご自分でお探しください。ずっと読者でした(;^ω^)
すごい発想力の豊かな方なのです。
今は上の「ごめんねGoogle」の読者にさせていただいています。少し残念だけれど、こ
ちらも楽しいですよ！
そしてこれを書いたasoさんの似顔絵を描かれているのはこちらです。
今訪問したら新しい素敵な似顔絵ができていました。
くるんちゅさん自身の似顔絵が本当可愛いです。
